30 dan Sonra Yememeniz Gerekenler

Doğum günü pastanızdaki mumların sayısı arttıkça değiştirmeniz gereken bazı beslenme alışkanlıklarından haberiniz var mı? Mumların sayısı otuzu geçtiğinde görmeniz gereken bir mesaj var ancak yakından bakarsanız anlarsınız ama dikkat kirpiklerinizi yakmayın :) onun yerine biz size anlatalım.

Vücut metabolizmanız 30'a bastığınızda yavaşlamaya başlar. Kilolar eskisi kadar kolay eriyip gitmemeye başlar. Osteoporozu bir yaşlılık hastalığı olarak düşünüyorsanız yanılıyorsunuz demektir; 30 yaşında başlar.

<<<<< yazının devamı >>>>>